5.1 km | 00:28:44 | 05:36/km日期: 2022-10-06 19:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4886 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'32" / 05'43" / 05'36" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 1002 | 166 / 106 |
2 | | 05'30" | 1002 / 2004 | 171 / 105 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 3007 | 171 / 104 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 4010 | 170 / 101 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 5012 | 170 / 104 |
6 | | 05'12" | 102 / 5115 | 165 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 05'32" | 00:16'35" |
4 | 05'43" | 00:22'18" |
5 | 05'36" | 00:27'54" |
5.1 | 07'13" | 00:28'44" |