7.2 km | 01:00:58 | 08:28/km日期: 2015-10-04 05:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 10'50" / 06'51" / 06'49" / 08'33" / 06'53" / 07'08" / 06'31" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 7188 / 7188 |
2 | | 00'00" | 0 / 7188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 06'51" | 00:17'41" |
3 | 06'49" | 00:24'30" |
4 | 08'33" | 00:33'03" |
5 | 06'53" | 00:39'56" |
6 | 07'08" | 00:47'04" |
7 | 06'31" | 00:53'35" |
7.2 | 06'48" | 00:54'52" |