6.0 km | 00:35:30 | 05:54/km日期: 2022-10-04 05:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'12" / 05'00" / 12'02" / 05'47" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'44") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 514.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'38" | 00:11'31" |
3 | 05'12" | 00:16'43" |
4 | 05'00" | 00:21'43" |
5 | 12'02" | 00:33'45" |
6 | 05'47" | 00:39'32" |
6.0 | 07'22" | 00:39'39" |