6.9 km | 00:55:21 | 08:02/km日期: 2022-10-06 06:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'06" / 07'42" / 07'31" / 07'43" / 07'37" / 07'47" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+02'25") | 399 / 6399 |
8 | | 07'56" (+01'46") | 31 / 6431 |
9 | | 12'59" (+06'49") | 115 / 6546 |
10 | | 06'10" | 40 / 6587 |
11 | | 09'44" (+03'34") | 153 / 6740 |
12 | | 06'46" (+00'36") | 36 / 6777 |
13 | | 14'35" (+08'25") | 102 / 6880 |
14 | | 01:16'53" (+10'43") | 1 / 6882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'42" | 00:15'48" |
3 | 07'31" | 00:23'19" |
4 | 07'43" | 00:31'02" |
5 | 07'37" | 00:38'39" |
6 | 07'47" | 00:46'26" |
6.9 | 09'58" | 00:55'14" |