江鼎國 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

江鼎國苗栗
ID 346841

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6.0 km | 00:43:22 | 07:12/km

日期: 2022-10-04 19:56 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 08'48" / 07'17" / 07'17" / 06'59" / 07'13" / 07'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'36")

07'17" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'54")

07'17" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'53")

06'59"

1000 / 4000

5

07'12"

(36'05")

07'12" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 80.23 km

跟上來49 藍綠38 累積 : 2930.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Dennis Guo, 土豆和其他 11 人說推

·

:郭建宏江哥晚安運動快樂

2022-10-05 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'17"	00:16'05"
3	07'17"	00:23'22"
4	06'59"	00:30'21"
5	07'13"	00:37'34"
6	07'13"	00:44'47"
6.0	06'41"	00:44'50"

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