3.7 km | 00:23:13 | 06:11/km日期: 2022-10-04 19:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'25" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'26") | 396 / 396 |
| 2 | | 25'02" (+21'22") | 60 / 456 |
| 3 | | 03'45" (+00'05") | 403 / 859 |
| 4 | | 21'19" (+17'39") | 70 / 930 |
| 5 | | 03'47" (+00'07") | 394 / 1324 |
| 6 | | 16'36" (+12'56") | 90 / 1415 |
| 7 | | 03'40" | 404 / 1820 |
| 8 | | 25'30" (+21'50") | 60 / 1880 |
| 9 | | 03'48" (+00'08") | 414 / 2295 |
| 10 | | 19'32" (+15'52") | 77 / 2372 |
| 11 | | 09'43" (+06'03") | 2 / 2375 |
| 12 | | 15'37" (+11'57") | 2 / 2377 |
| 13 | | 03'55" (+00'15") | 397 / 2775 |
| 14 | | 19'08" (+15'28") | 81 / 2856 |
| 15 | | 04'05" (+00'25") | 401 / 3258 |
| 16 | | 18'23" (+14'43") | 81 / 3340 |
| 17 | | 03'56" (+00'16") | 406 / 3746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 06'25" | 00:19'05" |
| 3.7 | 05'34" | 00:23'15" |
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