5.6 km | 01:08:11 | 12:11/km日期: 2022-10-02 00:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'53" / 10'43" / 12'06" / 12'03" / 12'13" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'35" (+11'42") | 594 / 5594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 10'43" | 00:19'36" |
3 | 12'06" | 00:31'42" |
4 | 12'03" | 00:43'45" |
5 | 12'13" | 00:55'58" |
5.6 | 20'35" | 01:08'12" |