6.3 km | 00:57:03 | 08:59/km日期: 2022-10-02 05:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 216 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'06" / 08'41" / 09'01" / 09'04" / 09'14" / 09'00" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" | 349 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'41" | 00:17'47" |
3 | 09'01" | 00:26'48" |
4 | 09'04" | 00:35'52" |
5 | 09'14" | 00:45'06" |
6 | 09'00" | 00:54'06" |
6.3 | 08'29" | 00:57'04" |