8.0 km | 00:47:57 | 05:59/km日期: 2022-10-03 19:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8098 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 06'42" / 05'48" / 06'14" / 05'51" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 1000 | 172 / 90 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2001 | 170 / 103 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 3003 | 171 / 102 |
4 | | 05'37" | 1001 / 4005 | 173 / 102 |
5 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 5005 | 153 / 97 |
6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6006 | 171 / 100 |
7 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 7007 | 167 / 95 |
8 | | 05'51" (+00'14") | 997 / 8004 | 172 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'38" | 00:12'00" |
3 | 05'40" | 00:17'40" |
4 | 05'37" | 00:23'17" |
5 | 06'42" | 00:29'59" |
6 | 05'48" | 00:35'47" |
7 | 06'14" | 00:42'01" |
8 | 05'51" | 00:47'52" |
8.0 | 15'43" | 00:47'57" |