傅明暉 2022/10/02 訓練日誌

傅明暉台中
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傅明暉

10.2 km | 01:04:41 | 06:20/km

日期: 2022-10-02 16:49 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'41" / 05'16" / 05'06" / 04'59" / 06'39" / 10'38" / 06'02" / 05'51" / 05'38" / 06'09" / 13'21" /

10月累積里程 : 257.67 km

Strava 上傳 | 2 years ago

徐福清, Chief Lunger 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'06"	00:16'03"
4	04'59"	00:21'02"
5	06'39"	00:27'41"
6	10'38"	00:38'19"
7	06'02"	00:44'21"
8	05'51"	00:50'12"
9	05'38"	00:55'50"
10	06'09"	01:01'59"
10.2	13'19"	01:04'41"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"