8.0 km | 00:57:25 | 07:10/km日期: 2022-10-02 06:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9360 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 06'34" / 06'44" / 07'11" / 07'00" / 06'57" / 07'14" / 07'28" / 175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 | 168 / 88 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3001 | 167 / 88 |
4 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 4001 | 160 / 85 |
5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5001 | 164 / 87 |
6 | | 07'06" (+00'30") | 1001 / 6002 | 164 / 85 |
7 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 7003 | 162 / 83 |
8 | | 08'25" (+01'49") | 1000 / 8003 | 153 / 77 |
9 | | 24'35" (+17'59") | 6 / 8009 | 53 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'34" | 00:13'06" |
3 | 06'44" | 00:19'50" |
4 | 07'11" | 00:27'01" |
5 | 07'00" | 00:34'01" |
6 | 06'57" | 00:40'58" |
7 | 07'14" | 00:48'12" |
8 | 07'28" | 00:55'40" |
8.0 | 171'33" | 00:57'25" |