4.1 km | 00:15:10 | 03:41/km日期: 2015-10-07 18:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 41%
Pace: 03'41" / 02'18" / 04'12" / 04'42" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" (+01'41") | 899 / 2899 |
4 | | 14'26" (+12'08") | 5 / 2904 |
5 | | 04'39" (+02'21") | 1000 / 3904 |
6 | | 04'09" (+01'51") | 207 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 02'18" | 00:05'59" |
3 | 04'12" | 00:10'11" |
4 | 04'42" | 00:14'53" |
4.1 | 03'34" | 00:15'17" |