5.1 km | 00:52:23 | 10:14/km日期: 2022-10-02 20:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 11'23" / 10'02" / 09'55" / 09'41" / 10'11" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'21" (+01'35") | 1003 / 1003 | 206 / 42 |
2 | | 10'02" (+00'16") | 1007 / 2011 | 238 / 41 |
3 | | 09'49" (+00'03") | 1000 / 3011 | 237 / 42 |
4 | | 09'46" | 1006 / 4018 | 229 / 44 |
5 | | 10'00" (+00'14") | 1000 / 5019 | 211 / 47 |
6 | | 10'15" (+00'29") | 113 / 5133 | 205 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 10'02" | 00:21'25" |
3 | 09'55" | 00:31'20" |
4 | 09'41" | 00:41'01" |
5 | 10'11" | 00:51'12" |
5.1 | 10'23" | 00:52'23" |