Atienn 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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6.6 km | 00:35:50 | 05:25/km

日期: 2015-10-05 20:18 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 05'15" / 05'43" / 04'57" / 05'51" / 04'55" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'34"

(12'34")

05'42" (+00'24")

2200 / 2200

191 / 91

2

11'47"

(24'21")

05'18"

2222 / 4423

190 / 98

3

11'29"

(35'50")

05'16"

2175 / 6598

188 / 100

環校*3

10月累積里程 : 353.09 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳東柎, 謝進興和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'15"	00:11'21"
3	05'43"	00:17'04"
4	04'57"	00:22'01"
5	05'51"	00:27'52"
6	04'55"	00:32'47"
6.6	05'05"	00:35'50"

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