阿chiang 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿chiang 桃園
ID 28315

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10.1 km | 01:12:12 | 07:09/km

日期: 2015-09-09 16:48 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'35" / 06'36" / 07'12" / 07'10" / 07'29" / 07'20" / 07'13" / 07'20" / 07'17" / 07'20" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'30"

1011 / 1011

2

06'43"

(13'18")

06'41" (+00'11")

1003 / 2015

3

07'11"

(20'29")

07'09" (+00'39")

1003 / 3018

4

07'11"

(27'40")

07'09" (+00'39")

1002 / 4021

5

07'28"

(35'08")

07'24" (+00'54")

1007 / 5028

展開計圈分析

桃園

阿chiang

·

9月累積里程 : 10.09 km

NIKE LUNAR FLYKNIT CHUKKA 累積 : 895.6 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

翁信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'36"	00:13'11"
3	07'12"	00:20'23"
4	07'10"	00:27'33"
5	07'29"	00:35'02"
6	07'20"	00:42'22"
7	07'13"	00:49'35"
8	07'20"	00:56'55"
9	07'17"	01:04'12"
10	07'20"	01:11'32"
10.1	07'03"	01:12'12"

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