5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km日期: 2022-10-01 22:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 11'49" / 05'46" / 05'51" / 10'23" / 05'47" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 881 / 881 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 1881 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 743 / 2625 |
4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3625 |
5 | | 05'50" (+00'10") | 731 / 4356 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 848 / 5205 |
7 | | 03'43" | 13 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 05'46" | 00:17'35" |
3 | 05'51" | 00:23'26" |
4 | 10'23" | 00:33'49" |
5 | 05'47" | 00:39'36" |
5.2 | 05'56" | 00:40'54" |