4.1 km | 00:25:53 | 06:17/km日期: 2022-09-29 21:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'09" / 06'18" / 05'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" (+00'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'15" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'21" (+00'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'08" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'48" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 439.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'09" | 00:12'56" |
| 3 | 06'18" | 00:19'14" |
| 4 | 05'59" | 00:25'13" |
| 4.1 | 05'42" | 00:25'53" |
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