2.0 km | 00:17:36 | 08:45/km日期: 2022-09-30 20:16 - 平均心率: 108 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'38" / 09'54" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+02'27") | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 09'54" | 00:17'32" |
2.0 | 10'19" | 00:17'37" |