Atienn 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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1.2 km | 00:05:44 | 04:41/km

日期: 2015-10-05 20:11 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 1082 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'42" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'57"

(01'57")

04'43"

412 / 412

187 / 112

2

01'58"

(03'55")

04'43"

416 / 828

189 / 111

3

01'49"

(05'44")

04'40"

389 / 1217

189 / 113

沮喪跑

10月累積里程 : 353.09 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳東柎, 謝進興和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

Atienn 前一天是前一天阿 (扯臉) 而且又沒跑很快...

2015-10-07 14:18 ·

1 個人推

Juis 前一天是前一天? 請問這裡是生化人訓練所嗎?

2015-10-07 14:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
1.2	04'44"	00:05'44"

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