Scott 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
ID 265377

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6.5 km | 00:49:44 | 07:39/km

日期: 2022-09-27 06:02 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 10'35" / 07'51" / 08'34" / 06'29" / 05'26" / 05'13" / 11'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 174.40 km

母子鱷魚Y字拖 3 累積 : 594.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	07'51"	00:18'26"
3	08'34"	00:27'00"
4	06'29"	00:33'29"
5	05'26"	00:38'55"
6	05'13"	00:44'08"
6.5	11'26"	00:49'46"

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