5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km日期: 2022-09-27 17:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'07" / 07'24" / 06'12" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'00" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'05" | 00:12'27" |
3 | 06'07" | 00:18'34" |
4 | 07'24" | 00:25'58" |
5 | 06'12" | 00:32'10" |
5.0 | 01'41" | 00:32'13" |