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王阿宏
高雄
ID 356924
96 位追隨者
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王阿宏
63.8 km
|
02:49:02
|
22.6 km/h
日期:
2022-09-25 05:40
-
總爬升:
738 m
-
地點:
旗山歸仁一圈
-
卡路里:
2105 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'09"
(15'09")
19.89 (-9.86)
5000 / 5000
2
13'41"
(28'50")
21.95 (-7.80)
5000 / 10000
3
17'33"
(46'24")
17.14 (-12.61)
5000 / 15000
4
10'50"
(57'14")
27.69 (-2.06)
5000 / 20000
5
13'39"
(01:10'54")
22.09 (-7.67)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'19"
(01:25'14")
21.05 (-8.70)
5000 / 30000
7
15'18"
(01:40'33")
19.67 (-10.08)
5000 / 35000
8
13'31"
(01:54'04")
22.22 (-7.53)
5000 / 40000
9
10'09"
(02:04'14")
29.75
5000 / 45000
10
11'55"
(02:16'09")
25.17 (-4.58)
5000 / 50000
11
11'01"
(02:27'11")
27.27 (-2.48)
5000 / 55000
12
11'19"
(02:38'30")
26.67 (-3.09)
5000 / 60000
13
10'31"
(02:49'02")
21.69 (-8.07)
3806 / 63806
被操好幾週
今天慢慢騎好輕鬆😅😅
9月累積里程 :
346.11 km
BUFALO NO
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
花花
,
蘇財旺
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
謝敏璋
阿宏午安,假日運動愉快!
2022-09-25 12:19 ·
1
個人推
張來進
阿宏午安~假日愉快
今天怎麼沒參加台南馬
我家就在正16K處
今天我是觀眾,大家很熱情
一直問候早安
2022-09-25 13:33 ·
1
個人推
張來進
我不敢報名,因為我一定排最後
你實力夠,你可以的
今天在16K,到9點20分還有人,警察在後面,那是最後一位
2022-09-25 13:52 ·
1
個人推
台中阿森
輕鬆愉快
讚
2022-09-25 14:59 ·
1
個人推
蔡信賢
午安 運動愉快。
2022-09-25 15:02 ·
1
個人推
品仁
阿宏兄,感謝你的鼓勵,謝謝提醒☺️
2022-09-25 15:48 ·
1
個人推
謝宗晉
阿宏 午安 騎車愉快
2022-09-25 15:48 ·
1
個人推
靜樺
晚安愉快,謝謝鼓勵
2022-09-25 21:15 ·
1
個人推
張清榮
午安安,新週長騎追🌀運動愉快,加油
2022-09-26 13:54 ·
1
個人推
黃肇璟
猛男出來了
快閃快閃
就是那個光
2022-09-26 15:18 ·
1
個人推
黃肇璟
太可怕的超級怪咖阿宏
2022-09-26 15:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
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3
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1.9 %
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6
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7
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1.2 %
8
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9
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10
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4.8 %
11
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5.6 %
12
15.7
4.4 %
13
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14
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15
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4.8 %
16
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17
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4.5 %
18
18.7
6.7 %
19
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-6.5 %
20
23.2
-1.4 %
21
18.1
7.0 %
22
11.4
-8.0 %
23
19.4
4.6 %
24
33.0
-2.8 %
25
29.3
-3.0 %
26
21.7
1.0 %
27
20.0
2.6 %
28
29.8
-2.3 %
29
17.2
4.7 %
30
19.6
3.0 %
31
9.5
7.7 %
32
25.4
-3.9 %
33
17.2
4.1 %
34
37.5
-4.6 %
35
37.9
-4.7 %
36
26.5
-5.5 %
37
28.8
3.6 %
38
14.2
3.9 %
39
24.5
-1.7 %
40
24.2
1.8 %
41
28.6
-3.6 %
42
33.0
-2.5 %
43
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-2.3 %
44
27.3
2.8 %
45
20.2
-0.8 %
46
3.9
-2.0 %
47
26.7
-0.6 %
48
28.6
-0.6 %
49
29.0
-1.1 %
50
30.0
1.8 %
51
25.7
1.0 %
52
26.5
1.0 %
53
27.7
-0.1 %
54
27.9
-0.8 %
55
28.6
-0.4 %
56
27.1
-0.7 %
57
26.7
-0.3 %
58
28.1
-0.4 %
59
25.9
1.5 %
60
24.8
2.4 %
61
21.8
-1.9 %
62
24.8
1.0 %
63
5.4
1.3 %
63.8
20.3
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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