8.0 km | 00:58:13 | 07:15/km日期: 2022-09-26 17:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'40" / 06'36" / 07'58" / 07'03" / 06'36" / 07'34" / 07'13" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'07" (+10'31") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'40" | 00:15'01" |
3 | 06'36" | 00:21'37" |
4 | 07'58" | 00:29'35" |
5 | 07'03" | 00:36'38" |
6 | 06'36" | 00:43'14" |
7 | 07'34" | 00:50'48" |
8 | 07'13" | 00:58'01" |
8.0 | 18'03" | 00:58'14" |