5.2 km | 00:30:34 | 05:54/km日期: 2022-09-22 05:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 06'17" / 06'14" / 06'15" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 229 / 229 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 224 / 454 |
| 3 | | 05'49" (+01'34") | 645 / 1100 |
| 4 | | 06'16" (+02'01") | 210 / 1310 |
| 5 | | 06'02" (+01'47") | 209 / 1520 |
| 6 | | 05'56" (+01'41") | 204 / 1725 |
| 7 | | 06'34" (+02'19") | 210 / 1936 |
| 8 | | 06'45" (+02'30") | 214 / 2150 |
| 9 | | 05'56" (+01'41") | 221 / 2372 |
| 10 | | 06'46" (+02'31") | 93 / 2466 |
| 11 | | 06'22" (+02'07") | 109 / 2575 |
| 12 | | 06'18" (+02'03") | 208 / 2784 |
| 13 | | 06'10" (+01'55") | 212 / 2997 |
| 14 | | 06'15" (+02'00") | 210 / 3208 |
| 15 | | 06'38" (+02'23") | 210 / 3418 |
| 16 | | 06'07" (+01'52") | 225 / 3644 |
| 17 | | 06'03" (+01'48") | 217 / 3861 |
| 18 | | 05'48" (+01'33") | 220 / 4082 |
| 19 | | 05'28" (+01'13") | 222 / 4304 |
| 20 | | 05'40" (+01'25") | 220 / 4525 |
| 21 | | 05'46" (+01'31") | 210 / 4735 |
| 22 | | 05'41" (+01'26") | 434 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 338.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'17" | 00:11'29" |
| 3 | 06'14" | 00:17'43" |
| 4 | 06'15" | 00:23'58" |
| 5 | 05'41" | 00:29'39" |
| 5.2 | 05'22" | 00:30'34" |
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