6.1 km | 00:48:05 | 07:56/km日期: 2022-09-21 20:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'26" / 08'14" / 07'34" / 08'10" / 08'04" / 07'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'29") | 500 / 500 |
2 | | 08'04" (+01'05") | 500 / 1000 |
3 | | 08'45" (+01'46") | 500 / 1500 |
4 | | 07'42" (+00'43") | 500 / 2000 |
5 | | 08'07" (+01'08") | 500 / 2500 |
6 | | 06'59" | 500 / 3000 |
7 | | 07'47" (+00'48") | 500 / 3500 |
8 | | 08'33" (+01'34") | 500 / 4000 |
9 | | 08'49" (+01'50") | 500 / 4500 |
10 | | 07'17" (+00'18") | 500 / 5000 |
11 | | 07'08" (+00'09") | 500 / 5500 |
12 | | 07'46" (+00'47") | 500 / 6000 |
13 | | 05'17" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'14" | 00:16'40" |
3 | 07'34" | 00:24'14" |
4 | 08'10" | 00:32'24" |
5 | 08'04" | 00:40'28" |
6 | 07'27" | 00:47'55" |
6.1 | 05'28" | 00:48'15" |