2.2 km | 00:14:37 | 06:36/km日期: 2022-09-22 16:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 06'12" / 07'03" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" | 266 / 266 |
2 | | 37'15" (+33'28") | 26 / 293 |
3 | | 03'47" | 263 / 556 |
4 | | 19'18" (+15'31") | 47 / 604 |
5 | | 03'53" (+00'06") | 262 / 866 |
6 | | 18'46" (+14'59") | 50 / 917 |
7 | | 03'51" (+00'04") | 259 / 1176 |
8 | | 16'53" (+13'06") | 64 / 1241 |
9 | | 04'02" (+00'15") | 251 / 1492 |
10 | | 18'12" (+14'25") | 58 / 1551 |
11 | | 07'07" (+03'20") | 282 / 1833 |
12 | | 07'10" (+03'23") | 267 / 2100 |
13 | | 05'35" (+01'48") | 114 / 2214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'03" | 00:13'15" |
2.2 | 06'21" | 00:14'37" |