11.1 km | 01:04:15 | 05:48/km日期: 2022-09-22 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'15" / 05'51" / 05'51" / 06'01" / 05'50" / 05'33" / 05'32" / 05'06" / 05'23" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+01'06") | 1001 / 1001 | 183 / 87 |
2 | | 06'04" (+00'56") | 1002 / 2003 | 185 / 89 |
3 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 3004 | 184 / 87 |
4 | | 05'51" (+00'43") | 1002 / 4006 | 185 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 5006 | 185 / 91 |
6 | | 06'01" (+00'53") | 1002 / 6009 | 182 / 90 |
7 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 7009 | 187 / 91 |
8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8009 | 187 / 95 |
9 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 9013 | 188 / 96 |
10 | | 05'08" | 1001 / 10014 | 189 / 102 |
11 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 11016 | 188 / 97 |
12 | | 10'16" (+05'08") | 35 / 11052 | 147 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 06'15" | 00:18'32" |
4 | 05'51" | 00:24'23" |
5 | 05'51" | 00:30'14" |
6 | 06'01" | 00:36'15" |
7 | 05'50" | 00:42'05" |
8 | 05'33" | 00:47'38" |
9 | 05'32" | 00:53'10" |
10 | 05'06" | 00:58'16" |
11 | 05'23" | 01:03'39" |
11.1 | 11'23" | 01:04'15" |