4.6 km | 00:26:23 | 05:44/km日期: 2022-09-20 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 05'27" / 05'18" / 05'25" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+04'05") | 599 / 4599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'27" | 00:10'19" |
3 | 05'18" | 00:15'37" |
4 | 05'25" | 00:21'02" |
4.6 | 08'56" | 00:26'24" |