8.4 km | 01:02:52 | 07:30/km日期: 2022-09-21 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 08'00" / 07'37" / 07'26" / 07'38" / 07'40" / 07'07" / 06'55" / 06'48" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'11") | 1001 / 1001 | 187 / 66 |
2 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 2001 | 156 / 83 |
3 | | 07'28" (+00'40") | 1001 / 3002 | 159 / 84 |
4 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 4003 | 159 / 81 |
5 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 5003 | 158 / 82 |
6 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 6003 | 165 / 85 |
7 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 7004 | 168 / 85 |
8 | | 06'48" | 1000 / 8005 | 168 / 87 |
9 | | 09'32" (+02'44") | 373 / 8379 | 151 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.47 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'37" | 00:15'37" |
3 | 07'26" | 00:23'03" |
4 | 07'38" | 00:30'41" |
5 | 07'40" | 00:38'21" |
6 | 07'07" | 00:45'28" |
7 | 06'55" | 00:52'23" |
8 | 06'48" | 00:59'11" |
8.4 | 09'42" | 01:02'52" |