8.1 km | 01:04:17 | 07:58/km日期: 2022-09-20 05:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'26" / 06'47" / 07'20" / 07'04" / 11'08" / 27'06" / 07'14" / 08'06" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'08" (+08'24") | 16 / 16 |
2 | | 08'11" (+01'27") | 1000 / 1016 |
3 | | 06'44" | 1000 / 2016 |
4 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 3016 |
5 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 4016 |
6 | | 11'31" (+04'47") | 1000 / 5016 |
7 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 6016 |
8 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 7016 |
9 | | 08'05" (+01'21") | 1000 / 8016 |
10 | | 10'48" (+04'04") | 42 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'47" | 00:15'13" |
3 | 07'20" | 00:22'33" |
4 | 07'04" | 00:29'37" |
5 | 11'08" | 00:40'45" |
6 | 27'06" | 01:07'51" |
7 | 07'14" | 01:15'05" |
8 | 08'06" | 01:23'11" |
8.1 | 08'27" | 01:23'41" |