11.6 km | 01:08:02 | 05:52/km日期: 2022-09-20 05:15 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'33" / 05'52" / 05'46" / 05'43" / 06'28" / 06'02" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.57 km 
Nike Air zoom 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'33" | 00:11'36" |
| 3 | 05'52" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 05'43" | 00:28'57" |
| 6 | 06'28" | 00:35'25" |
| 7 | 06'02" | 00:41'27" |
| 8 | 05'48" | 00:47'15" |
| 9 | 05'45" | 00:53'00" |
| 10 | 05'47" | 00:58'47" |
| 11 | 05'44" | 01:04'31" |
| 11.6 | 06'04" | 01:08'02" |
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