16.2 km | 01:04:40 | 03:59/km日期: 2022-09-18 17:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 04'09" / 03'59" / 04'04" / 10'35" / 04'00" / 07'36" / 04'03" / 04'01" / 04'00" / 04'03" / 04'02" / 03'54" / 04'01" / 03'57" / 03'58" / 03'52" / 03'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
281.01 km 
nike zoom fly 4 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'59" | 00:08'08" |
| 3 | 04'04" | 00:12'12" |
| 4 | 10'35" | 00:22'47" |
| 5 | 04'00" | 00:26'47" |
| 6 | 07'36" | 00:34'23" |
| 7 | 04'03" | 00:38'26" |
| 8 | 04'01" | 00:42'27" |
| 9 | 04'00" | 00:46'27" |
| 10 | 04'03" | 00:50'30" |
| 11 | 04'02" | 00:54'32" |
| 12 | 03'54" | 00:58'26" |
| 13 | 04'01" | 01:02'27" |
| 14 | 03'57" | 01:06'24" |
| 15 | 03'58" | 01:10'22" |
| 16 | 03'52" | 01:14'14" |
| 16.2 | 03'48" | 01:15'01" |
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