jjwoei 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.1 km | 00:25:21 | 06:13/km

日期: 2022-09-14 17:43 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'26" / 06'31" / 05'56" / 06'00" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'30")

1001 / 1001

2

06'26"

(12'52")

06'29" (+00'34")

991 / 1993

3

05'56"

(18'48")

05'55"

1000 / 2994

4

06'05"

(24'53")

06'00" (+00'05")

1011 / 4005

5

00'20"

(25'13")

05'19"

62 / 4068

9月累積里程 : 110.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'31"	00:12'57"
3	05'56"	00:18'53"
4	06'00"	00:24'53"
4.1	04'51"	00:25'13"

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