劉詰言 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉詰言桃園
ID 548191

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5.0 km | 00:37:43 | 07:29/km

日期: 2022-09-15 21:44 - 地點: 固定路線 - 天氣: 晴無風 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'30" / 07'45" / 07'18" / 07'15" / 07'19" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

07'21" (+00'16")

493 / 493

2

03'52"

(07'30")

07'36" (+00'31")

508 / 1001

3

03'43"

(11'13")

07'30" (+00'25")

494 / 1496

4

03'55"

(15'08")

07'50" (+00'45")

499 / 1995

5

03'50"

(18'58")

07'34" (+00'29")

505 / 2501

展開計圈分析

桃園

劉詰言

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桃園

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劉詰言

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桃園

劉詰言

·

夜間運動 ~ 想說昨天跑了長距離，今日跑個5k就好 😊☺️🙂

# 平均心率128 最大心率138
# 佛系健康跑

9月累積里程 : 159.61 km

USTINI 黑豹極地鞋累積 : 638.7 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 years ago

Maggie, Jason Tang 和其他 15 人說推

·

春恩🍁 晚安😴運動愉快👍

2022-09-16 00:56 ·

1 個人推

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安運動愉快

2022-09-16 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'45"	00:15'15"
3	07'18"	00:22'33"
4	07'15"	00:29'48"
5	07'19"	00:37'07"
5.0	04'54"	00:37'21"

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