5.1 km | 00:44:34 | 08:40/km日期: 2022-09-15 20:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'45" / 08'28" / 11'23" / 10'46" / 08'32" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+01'07") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'28" | 00:17'13" |
3 | 11'23" | 00:28'36" |
4 | 10'46" | 00:39'22" |
5 | 08'32" | 00:47'54" |
5.1 | 09'20" | 00:49'09" |