2.1 km | 00:12:11 | 05:54/km日期: 2022-09-14 19:29 - 平均心率: 180 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 295 / 295 |
2 | | 06'06" (+00'33") | 289 / 584 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 290 / 875 |
4 | | 05'57" (+00'24") | 293 / 1168 |
5 | | 06'01" (+00'28") | 290 / 1459 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 296 / 1755 |
7 | | 05'57" (+00'24") | 291 / 2047 |
8 | | 05'50" (+00'17") | 13 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'55" | 00:11'53" |
2.1 | 05'09" | 00:12'12" |