Neil Wang 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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22.8 km | 03:25:15 | 08:59/km

日期: 2015-09-20 06:17 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1499 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'07" / 06'31" / 06'10" / 06'31" / 13'47" / 06'48" / 12'12" / 08'08" / 07'01" / 07'59" / 16'32" / 09'06" / 20'58" / 08'08" / 14'20" / 06'18" / 06'03" / 05'55" / 12'05" / 06'27" / 06'13" / 05'59" / 06'02" /

9月累積里程 : 237.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 黃俊強和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'31"	00:13'38"
3	06'10"	00:19'48"
4	06'31"	00:26'19"
5	13'47"	00:40'06"
6	06'48"	00:46'54"
7	12'12"	00:59'06"
8	08'08"	01:07'14"
9	07'01"	01:14'15"
10	07'59"	01:22'14"
11	16'32"	01:38'46"
12	09'06"	01:47'52"
13	20'58"	02:08'50"
14	08'08"	02:16'58"
15	14'20"	02:31'18"
16	06'18"	02:37'36"
17	06'03"	02:43'39"
18	05'55"	02:49'34"
19	12'05"	03:01'39"
20	06'27"	03:08'06"
21	06'13"	03:14'19"
22	05'59"	03:20'18"
22.8	06'02"	03:25'15"

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