王頌愷 (JJ) 2012/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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21.6 km | 02:04:59 | 05:47/km

日期: 2012-05-15 06:06 - 卡路里: 1750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 04'34" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 05'37" / 05'38" / 06'16" / 05'07" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 06'00" / 05'52" / 05'31" / 05'47" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'45" / 06'41" /

5月累積里程 : 213.30 km

M1 上傳 | 12 years ago

Johnson Chan, 寶琳-球和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	04'34"	00:11'08"
3	05'49"	00:16'57"
4	05'46"	00:22'43"
5	05'50"	00:28'33"
6	05'37"	00:34'10"
7	05'38"	00:39'48"
8	06'16"	00:46'04"
9	05'07"	00:51'11"
10	05'57"	00:57'08"
11	05'52"	01:03'00"
12	05'48"	01:08'48"
13	05'36"	01:14'24"
14	06'00"	01:20'24"
15	05'52"	01:26'16"
16	05'31"	01:31'47"
17	05'47"	01:37'34"
18	05'51"	01:43'25"
19	05'55"	01:49'20"
20	05'53"	01:55'13"
21	05'45"	02:00'58"
21.6	06'41"	02:04'59"

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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成績 : 02:30:48

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