11.6 km | 01:21:00 | 06:58/km日期: 2022-09-12 05:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 09'35" / 07'32" / 06'35" / 06'29" / 06'21" / 06'31" / 06'22" / 06'23" / 06'32" / 07'57" / 06'38" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
500.34 km ![](images/shoe.png)
母子🐊🐡 Y拖叁代🔴 累積 :
1670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'32" | 00:17'07" |
3 | 06'35" | 00:23'42" |
4 | 06'29" | 00:30'11" |
5 | 06'21" | 00:36'32" |
6 | 06'31" | 00:43'03" |
7 | 06'22" | 00:49'25" |
8 | 06'23" | 00:55'48" |
9 | 06'32" | 01:02'20" |
10 | 07'57" | 01:10'17" |
11 | 06'38" | 01:16'55" |
11.6 | 06'38" | 01:20'56" |