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Edward H
台北市
ID 362776
22 位追隨者
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Edward H
170.1 km
|
09:19:59
|
18.2 km/h
日期:
2022-09-11 06:41
-
總爬升:
992 m
-
卡路里:
5759 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'51"
(16'51")
17.82 (-26.08)
5000 / 5000
2
14'59"
(31'50")
20.11 (-23.79)
5000 / 10000
3
30'20"
(01:02'10")
9.89 (-34.01)
5000 / 15000
4
09'57"
(01:12'07")
30.25 (-13.65)
5000 / 20000
5
08'40"
(01:20'48")
34.62 (-9.29)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'31"
(01:32'19")
26.09 (-17.82)
5000 / 30000
7
13'39"
(01:45'59")
22.09 (-21.82)
5000 / 35000
8
29'40"
(02:15'39")
10.11 (-33.79)
5000 / 40000
9
13'05"
(02:28'44")
22.93 (-20.97)
5000 / 45000
10
12'06"
(02:40'51")
24.83 (-19.07)
5000 / 50000
11
10'21"
(02:51'13")
29.03 (-14.87)
5000 / 55000
12
09'47"
(03:01'00")
30.77 (-13.13)
5000 / 60000
13
08'50"
(03:09'50")
33.96 (-9.94)
5000 / 65000
14
41'38"
(03:51'29")
7.21 (-36.69)
5000 / 70000
15
09'04"
(04:00'33")
33.33 (-10.57)
5000 / 75000
16
09'59"
(04:10'32")
30.25 (-13.65)
5000 / 80000
17
46'51"
(04:57'23")
6.41 (-37.50)
5000 / 85000
18
09'32"
(05:06'56")
31.58 (-12.32)
5000 / 90000
19
09'03"
(05:15'59")
33.33 (-10.57)
5000 / 95000
20
16'40"
(05:32'40")
18.00 (-25.90)
5000 / 100000
21
31'52"
(06:04'33")
9.42 (-34.48)
5000 / 105000
22
13'32"
(06:18'06")
22.22 (-21.68)
5000 / 110000
23
12'06"
(06:30'12")
24.83 (-19.07)
5000 / 115000
24
10'22"
(06:40'35")
29.03 (-14.87)
5000 / 120000
25
07'52"
(06:48'28")
38.30 (-5.60)
5000 / 125000
26
11'22"
(06:59'50")
26.47 (-17.43)
5000 / 130000
27
09'49"
(07:09'40")
30.77 (-13.13)
5000 / 135000
28
38'48"
(07:48'28")
7.74 (-36.16)
5000 / 140000
29
12'27"
(08:00'55")
24.16 (-19.74)
5000 / 145000
30
06'53"
(08:07'49")
43.90
5000 / 150000
31
08'13"
(08:16'03")
36.73 (-7.17)
5000 / 155000
32
18'32"
(08:34'35")
16.22 (-27.69)
5000 / 160000
33
12'32"
(08:47'08")
24.00 (-19.90)
5000 / 165000
34
32'36"
(09:19'45")
9.21 (-34.70)
5000 / 170000
35
00'14"
(09:19'59")
14.57 (-29.33)
57 / 170057
環台,Day 5
9月累積里程 :
1228.22 km
Giant TCR advanced 2 Disc
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
star⭐️
和
張清榮
說推
·
留言
張清榮
晚安,快樂星期假日長騎運動愉快,動動好心情,加油
2022-09-11 22:52 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
1.0 %
2
14.2
1.0 %
3
20.5
1.0 %
4
22.0
1.0 %
5
21.2
1.1 %
6
20.9
1.4 %
7
22.6
1.5 %
8
19.8
1.9 %
9
17.8
1.7 %
10
19.5
2.1 %
11
15.2
2.8 %
12
19.3
2.3 %
13
15.7
2.7 %
14
18.8
1.8 %
15
3.7
2.1 %
16
18.1
2.6 %
17
33.6
-1.6 %
18
32.4
-1.3 %
19
35.0
-2.0 %
20
46.8
-3.6 %
21
27.5
1.8 %
22
36.0
-1.3 %
23
38.3
-1.4 %
24
36.7
-1.2 %
25
37.1
-1.0 %
26
27.1
1.7 %
27
23.7
1.6 %
28
31.9
-0.9 %
29
25.9
1.4 %
30
23.4
2.5 %
31
19.8
2.2 %
32
17.4
3.2 %
33
19.4
2.1 %
34
34.0
-1.3 %
35
25.9
3.0 %
36
30.5
-2.1 %
37
2.7
1.6 %
38
26.5
-1.1 %
39
33.6
-1.7 %
40
36.0
-1.7 %
41
21.7
2.9 %
42
20.7
1.4 %
43
31.0
-1.4 %
44
20.2
1.3 %
45
23.8
1.4 %
46
22.6
1.5 %
47
25.7
1.1 %
48
24.5
1.2 %
49
24.7
2.3 %
50
26.7
2.0 %
51
27.7
1.0 %
52
30.8
-0.5 %
53
33.3
-0.3 %
54
30.5
-0.9 %
55
24.2
-0.9 %
56
26.3
1.3 %
57
32.7
-0.7 %
58
30.0
-0.5 %
59
27.9
1.5 %
60
39.6
-2.6 %
61
36.7
-2.1 %
62
35.0
-1.9 %
63
30.0
3.3 %
64
37.9
-1.5 %
65
31.6
1.0 %
66
30.5
-0.9 %
67
1.8
1.7 %
68
28.1
1.0 %
69
31.9
-1.5 %
70
28.3
1.6 %
71
30.5
-3.5 %
72
36.0
-1.4 %
73
34.0
-1.4 %
74
31.3
-1.4 %
75
34.3
-1.0 %
76
29.5
-0.7 %
77
30.3
-0.6 %
78
30.8
-0.6 %
79
29.8
1.3 %
80
30.0
-1.1 %
81
30.8
-0.6 %
82
1.5
7.0 %
83
33.6
-0.9 %
84
28.6
-0.2 %
85
27.3
1.7 %
86
28.3
-1.0 %
87
34.3
-1.5 %
88
32.4
-0.6 %
89
31.9
-0.2 %
90
30.8
-0.2 %
91
26.7
2.2 %
92
41.4
-1.8 %
93
34.3
-0.3 %
94
32.7
-0.4 %
95
33.6
-0.2 %
96
28.6
1.9 %
97
22.1
3.0 %
98
13.7
4.9 %
99
13.5
3.8 %
100
19.8
2.0 %
101
2.4
-1.7 %
102
37.1
-3.3 %
103
39.6
-4.2 %
104
29.8
-1.9 %
105
36.0
-0.5 %
106
31.0
-1.2 %
107
36.4
-1.3 %
108
34.6
-0.8 %
109
10.1
1.0 %
110
26.1
2.2 %
111
26.5
1.1 %
112
22.1
1.8 %
113
26.5
1.2 %
114
24.0
1.3 %
115
25.5
1.2 %
116
25.2
1.0 %
117
25.9
1.0 %
118
26.7
1.2 %
119
33.6
2.5 %
120
36.4
-2.0 %
121
39.1
-1.6 %
122
41.4
-0.7 %
123
36.0
-0.6 %
124
38.7
-0.7 %
125
35.6
-0.3 %
126
33.3
1.2 %
127
31.3
1.5 %
128
19.0
2.4 %
129
21.1
2.4 %
130
36.4
-1.9 %
131
36.0
-1.2 %
132
30.3
-0.4 %
133
24.0
2.3 %
134
33.3
-1.7 %
135
31.9
-0.8 %
136
30.3
-0.8 %
137
33.0
-0.7 %
138
2.0
-0.8 %
139
26.9
-0.3 %
140
27.7
1.2 %
141
23.5
1.2 %
142
25.5
1.0 %
143
25.0
1.3 %
144
22.6
1.6 %
145
24.0
-3.2 %
146
42.4
-2.2 %
147
43.4
-1.5 %
148
45.0
-1.6 %
149
43.4
-1.4 %
150
43.4
-1.1 %
151
36.0
-1.0 %
152
35.6
-0.5 %
153
33.6
-0.3 %
154
39.1
-0.3 %
155
37.9
-0.3 %
156
5.2
-0.3 %
157
36.0
-0.5 %
158
36.4
1.0 %
159
30.8
1.0 %
160
33.0
-0.3 %
161
29.8
-0.3 %
162
26.1
1.4 %
163
24.3
-0.5 %
164
17.5
-1.1 %
165
25.9
-0.2 %
166
3.1
-0.6 %
167
22.0
-0.3 %
168
24.0
-0.3 %
169
15.9
-0.8 %
170
15.3
1.0 %
170.1
14.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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|
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|
07:06/km
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05:06/km
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10.1 km
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10.2 km
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|
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