這場比賽在報名的時候就定位為10/10信義葡萄馬的賽前練習賽. 夏天比賽最怕的就是萬里晴空的好天氣, 所以早上3點半起床的時候發現天氣涼爽風很大的時候還高興了一下. 沒想到5點15分左右到達暖暖運動公園會場的時候是悶悶的陰天, 然後一點風的沒有....
上週日很自愛地先參加了小余的觀音山2P團, 雖然代價是4天的雙腿痠痛, 但是對上坡和下坡的跑法已經有了些許的了解, 今天算是驗證上週的訓練成果.
7點準時開跑後先來一個1K左右的緩下坡, 接下來就是連續3K的上坡並進入長度2612M的基平隧道! 隧道是一個漫長無比的緩上坡, 大清早車子少, 所以空氣品質還算OK, 但是看不到盡頭的感覺真的很難跑. 好不容易出了隧道厚再跑200M折返, 這時候上週練到的下坡跑法就牌上用場了! 應該是5:30左右的速度吧, 一路上刷掉不少人呢 ^^
不過一路下坡回到第一水站(10K)的位置後進入另一段上上下下的5K上坡山路, 這時候只告訴自己不要變成步兵, 一步一步調整呼吸慢慢跑上去. 變成和徐志強跑友以及另一位基隆當地自行車隊跑友互追的過程. 有人陪著聊天和互當兔子, 果然讓我順利地又折返回17K水站位置. 接下來是一個1K的上坡, 2K的陡下, 加上最後1K上坡回到運動公園的路徑.
到這邊知道自己有機會2:30以內回來後更是不敢鬆懈, 除了在最高點拍幾張照片後就穩穩地跑回終點, 大破前年情人湖半馬的成績半小時呢 ^^