3.1 km | 00:23:13 | 07:26/km日期: 2022-09-09 07:45 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'37" / 07'53" / 06'52" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'15") | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.06 km 
ASICS gel nimbus 24 累積 :
736.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'53" | 00:15'30" |
| 3 | 06'52" | 00:22'22" |
| 3.1 | 07'04" | 00:23'14" |
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