5.6 km | 00:42:51 | 07:39/km日期: 2022-09-10 06:43 - 地點: 台南一號 - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 05'44" / 06'35" / 07'08" / 13'32" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+07'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 603 / 5603 |
昨天接完小孩下午回到台南，想補眠結果冷氣壞了，根本無法睡著，累屬偶了。一早上拉了三次肚子，算了，吃完碗粿回家吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
536.98 km 
迪卡儂 健走零碼鞋 累積 :
5304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'44" | 00:12'18" |
| 3 | 06'35" | 00:18'53" |
| 4 | 07'08" | 00:26'01" |
| 5 | 13'32" | 00:39'33" |
| 5.6 | 05'29" | 00:42'52" |
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