蔡伊鈞 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊鈞
ID 714328

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12.6 km | 01:14:59 | 05:57/km

日期: 2022-09-05 21:24 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'15" / 05'32" / 05'47" / 06'06" / 06'32" / 06'33" / 06'45" / 06'43" / 06'11" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'18" /

基本訓練

9月累積里程 : 103.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	05'47"	00:16'34"
4	06'06"	00:22'40"
5	06'32"	00:29'12"
6	06'33"	00:35'45"
7	06'45"	00:42'30"
8	06'43"	00:49'13"
9	06'11"	00:55'24"
10	05'24"	01:00'48"
11	05'30"	01:06'18"
12	05'30"	01:11'48"
12.6	05'18"	01:14'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"