5.9 km | 00:35:03 | 05:57/km日期: 2022-09-08 17:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'40" / 05'53" / 06'10" / 05'57" / 06'01" / 46'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 887 / 5887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.03 km 麒麟 2號 累積 :
1604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'53" | 00:11'33" |
3 | 06'10" | 00:17'43" |
4 | 05'57" | 00:23'40" |
5 | 06'01" | 00:29'41" |
5.9 | 46'41" | 01:11'07" |