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Edward H
台北市
ID 362776
22 位追隨者
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Edward H
138.7 km
|
09:30:31
|
14.6 km/h
日期:
2022-09-10 06:47
-
總爬升:
912 m
-
卡路里:
4570 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
27'28"
(27'28")
10.94 (-24.01)
5000 / 5000
2
12'18"
(39'46")
24.49 (-10.46)
5000 / 10000
3
15'05"
(54'51")
19.89 (-15.06)
5000 / 15000
4
12'38"
(01:07'29")
23.84 (-11.11)
5000 / 20000
5
21'31"
(01:29'01")
13.95 (-21.00)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'17"
(01:39'19")
29.27 (-5.68)
5000 / 30000
7
08'46"
(01:48'05")
34.29 (-0.67)
5000 / 35000
8
33'19"
(02:21'25")
9.02 (-25.93)
5000 / 40000
9
22'47"
(02:44'12")
13.19 (-21.76)
5000 / 45000
10
14'37"
(02:58'50")
20.57 (-14.38)
5000 / 50000
11
12'47"
(03:11'37")
23.53 (-11.42)
5000 / 55000
12
33'27"
(03:45'05")
8.98 (-25.97)
5000 / 60000
13
48'13"
(04:33'18")
6.23 (-28.72)
5000 / 65000
14
08'36"
(04:41'54")
34.95
5000 / 70000
15
51'34"
(05:33'29")
5.83 (-29.13)
5000 / 75000
16
12'41"
(05:46'10")
23.68 (-11.27)
5000 / 80000
17
13'56"
(06:00'07")
21.56 (-13.39)
5000 / 85000
18
13'38"
(06:13'46")
22.09 (-12.87)
5000 / 90000
19
29'29"
(06:43'16")
10.20 (-24.75)
5000 / 95000
20
12'29"
(06:55'46")
24.16 (-10.79)
5000 / 100000
21
17'33"
(07:13'19")
17.14 (-17.81)
5000 / 105000
22
11'45"
(07:25'05")
25.53 (-9.42)
5000 / 110000
23
30'36"
(07:55'41")
9.81 (-25.14)
5000 / 115000
24
26'50"
(08:22'32")
11.18 (-23.77)
5000 / 120000
25
15'20"
(08:37'52")
19.57 (-15.39)
5000 / 125000
26
10'37"
(08:48'29")
28.35 (-6.60)
5000 / 130000
27
11'57"
(09:00'26")
25.17 (-9.78)
5000 / 135000
28
30'04"
(09:30'31")
7.38 (-27.57)
3692 / 138692
環島,Day4
9月累積里程 :
1228.22 km
Giant TCR advanced 2 Disc
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
star⭐️
和
張清榮
說推
·
留言
張清榮
早安,快樂星期假日長騎運動愉快,動動好心情,加油
2022-09-11 10:26 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.3
0.0 %
2
13.1
-0.2 %
3
13.8
-0.1 %
4
26.9
-0.1 %
5
27.3
0.0 %
6
25.9
-0.1 %
7
27.5
-0.1 %
8
25.4
0.0 %
9
19.8
-0.2 %
10
25.0
2.4 %
11
10.2
-1.3 %
12
25.9
-0.3 %
13
28.6
1.0 %
14
25.0
1.0 %
15
25.0
1.0 %
16
23.7
-0.1 %
17
22.2
-0.2 %
18
24.3
1.0 %
19
24.5
-0.1 %
20
24.2
-0.1 %
21
23.4
-0.3 %
22
5.7
1.0 %
23
18.8
-0.1 %
24
24.0
0.0 %
25
22.6
1.0 %
26
28.6
-0.5 %
27
24.3
-0.3 %
28
31.0
-0.2 %
29
32.1
1.0 %
30
31.0
1.0 %
31
34.3
-0.9 %
32
32.7
-0.7 %
33
34.3
1.4 %
34
34.6
-1.1 %
35
35.3
-0.4 %
36
3.1
-0.2 %
37
7.7
2.0 %
38
29.3
-0.1 %
39
28.3
1.0 %
40
29.8
1.0 %
41
29.8
-0.7 %
42
29.8
-1.2 %
43
4.7
-0.2 %
44
18.0
3.3 %
45
22.4
2.5 %
46
19.5
1.5 %
47
20.9
1.6 %
48
19.8
3.5 %
49
20.2
2.2 %
50
22.5
2.6 %
51
25.4
1.3 %
52
20.7
2.7 %
53
23.1
3.3 %
54
23.4
2.8 %
55
25.5
1.8 %
56
17.8
2.6 %
57
3.4
3.5 %
58
18.2
4.4 %
59
12.9
4.8 %
60
13.7
3.7 %
61
14.0
3.3 %
62
11.4
4.8 %
63
9.8
4.8 %
64
2.0
3.6 %
65
29.5
-3.3 %
66
34.6
-4.1 %
67
34.0
-2.9 %
68
33.6
-3.4 %
69
35.3
-3.9 %
70
37.1
-4.1 %
71
36.0
-4.8 %
72
33.0
-4.5 %
73
36.0
-6.0 %
74
35.3
-4.0 %
75
1.3
-1.4 %
76
20.6
2.0 %
77
22.9
-0.8 %
78
24.0
-0.5 %
79
24.7
-0.4 %
80
26.9
1.0 %
81
24.5
-1.0 %
82
12.2
1.0 %
83
28.6
-0.5 %
84
26.7
1.3 %
85
26.9
-0.5 %
86
24.3
2.2 %
87
12.2
4.6 %
88
23.7
-1.4 %
89
37.5
-3.4 %
90
28.3
-1.9 %
91
22.2
-1.0 %
92
22.1
1.4 %
93
27.5
-1.1 %
94
23.8
1.5 %
95
3.1
14.0 %
96
27.3
-1.2 %
97
22.6
2.0 %
98
24.8
-0.2 %
99
19.8
2.2 %
100
27.3
-1.4 %
101
23.1
-0.7 %
102
19.3
3.7 %
103
20.6
2.7 %
104
13.0
3.5 %
105
14.0
3.1 %
106
14.9
3.2 %
107
22.4
1.9 %
108
36.4
-4.9 %
109
38.3
-4.3 %
110
32.4
-2.7 %
111
2.7
2.3 %
112
26.7
-1.4 %
113
29.8
-0.1 %
114
30.3
-1.0 %
115
25.7
2.0 %
116
31.6
-1.0 %
117
16.9
3.9 %
118
16.0
3.6 %
119
3.7
-3.0 %
120
37.9
-3.1 %
121
27.7
-0.4 %
122
29.3
-0.8 %
123
30.5
1.0 %
124
9.4
1.6 %
125
21.8
1.5 %
126
26.3
1.5 %
127
31.0
-2.1 %
128
27.5
-0.2 %
129
27.5
1.0 %
130
29.5
-0.1 %
131
25.0
2.5 %
132
29.8
-1.0 %
133
30.5
-0.6 %
134
20.5
-0.1 %
135
22.8
-0.1 %
136
22.8
-0.4 %
137
22.2
-0.6 %
138
3.0
1.0 %
138.7
9.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
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Inna Chang
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0.0 km
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randallkwo
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4.9 km
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Inna Chang
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4.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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王聖欣
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5.4 km
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randallkwo
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1.0 km
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00:21:22
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randallkwo
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00:29:56
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回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
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7.5 km
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王聖欣
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王聖欣
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7.0 km
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randallkwo
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Inna Chang
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5.7 km
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06:47/km
王聖欣
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10.5 km
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01:00:06
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
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19.1 km
|
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2.4 km
|
00:37:12
|
15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
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0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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