5.1 km | 00:38:00 | 07:27/km日期: 2022-09-08 16:44 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6520 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'48" / 07'53" / 07'15" / 07'15" / 07'09" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 1000 | 157 / 81 |
| 2 | | 07'52" (+00'40") | 1001 / 2001 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 3002 | 179 / 76 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4003 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'12" | 1001 / 5004 | 182 / 76 |
| 6 | | 07'00" | 85 / 5089 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.36 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
982.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'53" | 00:15'41" |
| 3 | 07'15" | 00:22'56" |
| 4 | 07'15" | 00:30'11" |
| 5 | 07'09" | 00:37'20" |
| 5.1 | 07'22" | 00:38'00" |
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