4.0 km | 00:21:11 | 05:15/km日期: 2022-09-08 23:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3780 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'11" / 05'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1002 / 1002 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2003 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3004 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'15") | 1002 / 4007 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 18 / 4025 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'11" | 00:15'39" |
| 4 | 05'17" | 00:20'56" |
| 4.0 | 09'50" | 00:21'11" |
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