9.1 km | 01:08:35 | 07:30/km日期: 2022-09-06 10:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'37" / 08'07" / 08'31" / 07'05" / 07'59" / 07'11" / 07'17" / 09'00" / 12'19" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'57" (+02'52") | 142 / 9142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'07" | 00:16'44" |
3 | 08'31" | 00:25'15" |
4 | 07'05" | 00:32'20" |
5 | 07'59" | 00:40'19" |
6 | 07'11" | 00:47'30" |
7 | 07'17" | 00:54'47" |
8 | 09'00" | 01:03'47" |
9 | 12'19" | 01:16'06" |
9.1 | 13'29" | 01:18'01" |