6.0 km | 00:38:48 | 06:27/km日期: 2022-09-01 06:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'05" / 06'28" / 06'40" / 06'23" / 06'15" / 09'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'56") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'28" | 00:14'33" |
3 | 06'40" | 00:21'13" |
4 | 06'23" | 00:27'36" |
5 | 06'15" | 00:33'51" |
6 | 09'48" | 00:43'39" |
6.0 | 07'51" | 00:43'46" |